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哺乳期能吃燕麦片，但是要食用纯燕麦片，普通麦片含有小麦、大麦、麦芽糊精、砂糖、奶精等成分，哺乳期妈妈吃了普通麦片可能会发生回奶现象，导致奶水减少，不利于下奶，影响宝宝少量的是可以的，但是一定要注意少量的。哺乳期一定要加强营养，多吃蔬菜水果，牛奶，注意休息，不能熬夜。